Обозначать личные границы стало уже трендом. Но не все знают, что личные границы – это не только научиться говорить "нет". Прежде всего это понимание себя, своих возможностей и ограничений, знание комфортных для себя зон, уважительное отношение к себе.
Личные границы позволяют человеку обеспечить себе психологическую безопасность, поэтому очень важно хорошо знать пределы своих границ и выстраивать их при необходимости.
На встрече с психологом Елизаветой Зайцевой разберёмся:
- почему не разобравшись в термине можно легко обмануть себя и уйти в крайности
- как понять, здоровые ли у вас личные границы
- как их сформировать, сделать прочнее или, наоборот, мягче
- какие техники и упражнения помогут разобраться с границами и наладить контакт с собой
Друзья! Если ваши планы изменились, пожалуйста, отмените регистрацию: ваше место может порадовать кого-то ещё.
Москва
Библиотека №16, м. Таганская (выход 2), Новоспасский пер., д. 5
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.