Что ждет на мастер-классе:
• Разминка и дыхательные практики: занятие начнётся с легкой разминки и дыхательных упражнений, чтобы подготовить тело и ум к практике.
• Асаны (позы): дальше участники будут изучать различные позы хатха йоги, направленные на укрепление мышц, улучшение гибкости и осанки.
• Медитация: занятие завершится медитацией, которая поможет расслабиться и настроиться на позитивный лад.
Опытный преподаватель поделится полезными рекомендациями по правильному выполнению асан и улучшению практики.
Не забудьте взять с собой удобную одежду, коврик для йоги и бутылку воды.
Мастер-класс проводит Козырева Кристина Александровна
Москва
Волгоградский проспект, 46/15, Культурный центр "Москвич", Внутренний двор, аудитория 113
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.